減少 Windows 11 後台進程的 13 種方法

您的 Windows PC 運行速度是否緩慢，或者在獲取輸入時出現延遲？如果是這種情況，Windows 中可能會有許多後台程序在執行。這是減少 Windows 11 中後台進程的方法。

目錄

• 1. 重新啟動電腦
• 2.關閉不需要的瀏覽器標籤
• 3.卸載不需要的應用程式
• 4.禁用Windows中的廣告
• 5.從系統托盤中刪除應用程式
• 6.禁用Xbox遊戲欄
• 7.停用觸控螢幕和螢幕手勢
• 8. 更改個人化設定
• 9. 從任務管理器更改啟動應用程式
• 10. 從任務管理器結束任務
• 11.從系統配置關閉服務
• 12. 更改 Windows 更新設定
• 13.重置你的電腦
• 減少 Windows 11 中的背景進程

1. 重新啟動電腦

如果您已經在電腦上工作了一段時間，那麼最好透過重新啟動電腦來讓它休息一下。這應該是您要做的第一件事。重新啟動可以讓處理器有時間冷卻並關閉任何意外或不必要的後台程序運行。

最近購買了您的電腦？Windows 可能正在對檔案進行索引、從 Microsoft 帳戶還原任何備份資料並建立快取以提供最佳效能。我們的建議是讓它運行，Windows 應該殺死任何多餘的後台程序。只要您的效能不受影響，過多的後台進程並不總是壞事。

2.關閉不需要的瀏覽器標籤

您是否開啟了太多瀏覽器分頁？如果是這樣，那麼它們就是大量後台進程的主要貢獻者。每個瀏覽器標籤都會建立一個單獨的進程，該進程保留在記憶體中並消耗資源。如果您想減少背景進程，那麼您應該考慮關閉瀏覽器中不需要的標籤。

或者，您也可以將滑鼠懸停在每個開啟的分頁上，以在 Google Chrome 中即時檢查其記憶體使用情況。然後選擇先關閉哪個選項卡，而不是完全關閉所有選項卡。

3.卸載不需要的應用程式

如果你的Windows PC上安裝了太多應用程序，它必然會運行太多後台進程。每個應用程式都有一個更新服務，使其始終在背景運行，並保持與互聯網的連接。是的，即使您關閉實際的應用程序，與其關聯的服務也將保留在後台，例如：Microsoft Click-to-Run。

最好的做法是卸載不再需要的任何應用程式。它不僅可以為其他應用程式釋放儲存空間，而且還可以消除 Windows 中應用程式的背景活動。我們建議您使用Revo 卸載程式或其任何替代程式從 Windows 11 中完全、乾淨地刪除應用程式。

4.禁用Windows中的廣告

廣告和其他 Microsoft 資料收集遙測通常始終處於活動狀態，導致 Windows 中的後台程序數量不斷增加。您可以停用「開始」、「鎖定畫面」、「通知」廣告和其他資料傳送過程中的廣告。我們已經有一篇關於如何在 Windows 上停用廣告的詳細文章，您可以稍後閱讀。

5.從系統托盤中刪除應用程式

有時，即使您不使用應用程序，應用程式也會在後台繼續運行，佔用記憶體和資源。因此，您可以從工作列上的系統匣手動關閉這些應用程式。

1.要從系統匣中刪除應用程序，請按一下工作列右側的向上箭頭。

2.你會看到很多應用程式在背景運行。尋找您可能不經常使用的應用程序，在我們的例子中來自 Google 的附近共享。

順便說一句，這是您使用 Google 的附近共享在 Android 和 Windows 之間共用檔案的方法。

3. 右鍵單擊“來自 Google 的附近共享”，然後按一下“退出”。

4 . 對其他不活躍使用的應用程式（例如 Telegram 或 WhatsApp）重複相同的過程，並關閉它們以減少 Windows 11 中的背景進程。

6.禁用Xbox遊戲欄

Xbox Game Bar 是 Microsoft 的覆蓋式遊戲盒管理器，始終在背景執行。您可以使用快速鍵Windows + G來觸發 Xbox 遊戲欄。如果您不在 Windows PC 上玩遊戲，則停用 Xbox 遊戲列會釋放一些系統資源。

7.停用觸控螢幕和螢幕手勢

您是否使用舊的支援觸控功能的 Windows PC？如果是這樣，那麼讓觸控螢幕支援所有手勢和其他與觸控相關的功能對於舊機器來說可能太過了。一種簡單的方法是僅在您主動使用觸控螢幕時啟用觸控屏，並在不使用時停用它。

1.要停用 Windows PC 中的觸控屏，請右鍵按一下「開始」按鈕，然後按一下「裝置管理員」。

2.從設備清單中尋找人機介面設備並雙擊它。

3.從展開的清單中尋找符合 HID 標準的觸控螢幕。右鍵單擊符合 HID 標準的觸控屏，然後按一下「停用裝置」。

4 . 現在，按一下「確定」以確認已停用觸控螢幕。

這樣，觸控螢幕和相關的觸控手勢將暫時停用，直到您啟用它。我們知道這是一個額外的步驟，但這是值得的，您始終可以按照相同的方法來啟用它。

8. 更改個人化設定

您是否知道在 Windows 中使用個人化設定越多，資源消耗就越大？這可以從不同的設定推斷出來，例如整個作業系統的透明度效果和動態主題，導致 Windows 桌面管理器服務始終在背景執行。

Windows 桌面管理器服務管理任何基於視覺效果的設置，例如透明效果、動態主題、動畫、縮圖等。您無法關閉此服務，但可以更改不一定使用的任何不必要的視覺設置，以減少Windows 11中的後台進程。

1.若要變更個人化設置，請前往「設定」或按Windows 鍵+I從任何畫面開啟。現在從螢幕左側切換到「輔助功能」標籤。

3.單擊視覺效果。

4.現在，透過點擊右側的翻轉開關關閉透明效果和動畫效果。

完成此操作後，您將觀察到的第一個變化是 Windows 面板不再是半透明的。

另外，在切換選項卡或視窗時觀察動畫。這些操作更加快捷，因為 Windows 沒有載入和顯示動畫。

更改後，您可能不會獲得最優雅的 Windows 體驗，但它肯定會是最實用的體驗，因為您將關閉大量 CPU 密集型後台任務。

9. 從任務管理器更改啟動應用程式

從工作列停用啟動應用程式應該是每個 Windows 使用者的慣例，無論您是新使用者還是舊使用者。這可能會嚴重影響您的啟動時間以及一般使用情況，因為從您打開 Windows 電腦的那一刻起，這些應用程式就一直在後台運行。

1.要檢查並停用啟動應用程序，請右鍵單擊工作列並開啟工作管理員。或者，您也可以按Ctrl+Shift+Esc從任何畫面開啟它。

2.從工作管理員的左窗格切換到啟動應用程式。

3.您將看到可在 Windows 啟動時啟用或停用的應用程式清單。在此清單中，尋找您不經常使用且預設啟用的應用程式（在我們的範例中為 OneDrive）。

4.現在，右鍵單擊 OneDrive，然後按一下「停用」以禁止其在啟動時自動運行。對您認為應該在啟動時禁用的所有應用程式重複相同的過程。

5.完成變更後重新啟動 Windows PC。現在，它在啟動時需要運行更少的應用程式（越少越好）。

啟動時間應該會大大減少，並且 PC 整體上應該感覺更快、更敏捷。這一切都是因為 Windows 啟動時所做的變更。

10. 從任務管理器結束任務

通常，某些應用程式或進程可以在背景保持開啟狀態，即使您認為已關閉該應用程式也是如此。您需要深入挖掘任務管理器才能找到它們。這是您可以從任務管理器手動結束它們的方法。

注意：這些任務分為 3 類，即應用程式、背景進程和 Windows 進程。確保您只結束「應用程式和背景進程」部分的任務，而不是 Windows 進程。這些進程對於 Windows 的運作至關重要，如果手動刪除，可能會導致您的電腦無法使用。

1.應用程式部分顯示 Windows 中所有正在運行的應用程序，例如 Excel、Outlook、Google Chrome 等。

2.右鍵單擊不需要的應用程序，然後點擊“結束任務”以手動結束任務。

3.後台進程部分包含 Windows 執行的任何進程或正常運作所需的使用者應用程式。有時，即使關閉關聯的應用程序，這些進程仍會繼續運行。因此，您可以關閉 Microsoft Sharepoint、MS Office 即點即用、Windows Widget 等任務。

免責聲明：當然，您可以關閉這些進程，但某些關聯的任務可能無法如預期般運作。因此，不要關閉任何您不理解或不知道其用途的進程。如果您仍然錯誤地關閉了任何其他任務，那麼沒有什麼是 Windows 重新啟動無法修復的，但我們希望不會發生這種情況。

4. Windows行程不要被幹擾，因為它們對Windows來說太重要了。如果沒有這些進程，運行的 Windows 將無法正常運作，結束這些進程將導致 Windows 故障或更糟。

11.從系統配置關閉服務

1.開啟「開始」功能表並蒐索“msconfig”以開啟“系統設定”。

2.切換到服務標籤。您應該會看到此時 Windows 中正在執行的所有服務。

3.現在選擇隱藏所有 Microsoft 服務選項。這將隱藏 Windows 安全運行所需的基本 Microsoft 服務。

4.現在您應該可以使用簡短的應用程式清單。選擇您認為不需要的任何應用程式（例如 Steam 用戶端服務），然後取消選取該應用程式。這應該禁用應用程式服務。

注意：如果您停用某些應用程式的背景服務（例如 Google Chrome），它們可能會停止檢查更新。

12. 更改 Windows 更新設定

Windows 更新是微軟所做的第二好的事情，沒有每年發布新的 Windows 版本仍然佔據了我們的第一名。但有時最好的事情也會阻礙你，就像這裡的情況一樣。

Windows Update 服務可以在背景保持正常運作，存取 Microsoft 伺服器以尋找最新更新。一旦發現更新，它就會下載更新並立即在背景安裝，除非被阻止。

為了解決這個問題，您可以延遲 Microsoft 提供的不重要的可選 Windows 更新，或暫時暫停所有更新，以在執行密集型任務時獲得急需的效能優勢。

1.若要延遲非重要功能更新，請開啟「設定」並前往「Windows 更新」。

2.輕按旁邊的開關來關閉「取得最新更新」選項。這將確保僅推出重要的安全性更新，而功能或可選更新將延遲一段時間。儘管您無法控制這些延遲的頻率，但這仍然是一種有效的方法。

3.如果您想在一段時間內完全停用所有 Windows 更新，則可以使用「暫停更新」選項來實現。

4.根據您的使用案例，點擊選項旁邊的箭頭來設定暫停持續時間，例如 1 週。

5.現在點選「暫停1週」，所有Windows更新將暫時停用。

Windows 更新可能是定期的，但無論您運行的是功能強大的設定還是普通的家用電腦，它們仍然會給您的電腦處理器帶來壓力。如果您希望電腦在每種可能的情況下都能發揮最佳效能，那麼建議更改一些更新設定。

13.重置你的電腦

有些東西在 Windows PC 上運行後就無法停用或刪除。若要刪除任何殘留檔案或未知垃圾，您可以考慮重設電腦。這不是第一種方法，而是在沒有其他方法有效的情況下作為最後的手段。

1.要重設您的電腦，請開啟「設定」應用程序，然後從左側窗格轉到「系統」標籤。

2.向下捲動並尋找「恢復」，然後點擊它。

3.現在點選「重置電腦」。

4.將開啟一個新對話框。如果您想保留所有文件，但刪除所有設定和應用程序，請點擊「保留我的文件」。這會將電腦重設為您最初購買時的狀態，但所有檔案仍保留重設電腦之前的狀態。

5.或者，如果您想從頭開始設定 Windows PC，則可以選擇刪除所有內容。此選項將刪除您的所有檔案、應用程式和設定。

選擇完正確的選項後，Windows 將開始重設過程，並在此過程中您的電腦將重新啟動幾次。因此，在開始此過程之前，請確保您已連接到電源。

減少 Windows 11 中的背景進程

無論您在 Windows 11 還是 10 中是否有 120 多個後台進程，您都應該能夠使用我們的指南安全地減少這些進程。從重新啟動 PC 到更改 MSConfig 設定這樣簡單的操作，如果您堅持到底，您就可以完成這一切。