如何在 Instagram 上傳高品質 - 手機和 PC
如果您不希望您的故事、貼文或捲軸在 Instagram 上顯得模糊，那麼您應該知道如何以高品質上傳它們。
如何在 iOS 上開啟/關閉允許應用程式請求跟踪
我們買了一部手機，開始使用它，卻忽略了幕後發生的事情。我們大多數人都不知道我們的數據是如何處理的。因此，為了解決這個問題並讓用戶重新掌控自己的寶貴數據，蘋果為用戶提供了一個選擇——他們是否想要被追蹤？讓我們了解什麼是允許應用程式請求追蹤、如何啟用它以及如何使用它。
目錄
什麼是允許應用程式請求跟踪
您在 iPhone 上安裝的每個應用程式都帶有追蹤器，可以在網路上追蹤您，也可以跨應用程式為您提供更有針對性的廣告。Apple 推出了「允許應用程式請求追蹤」功能，當您的裝置上啟用該功能時，它會詢問您是否希望應用程式追蹤您。此彈出視窗只會為您提供兩個選項，即「要求應用程式不追蹤」或「允許」。您可以選擇是否要與應用程式共用資料。而這種請求應用程式追蹤或不追蹤的功能稱為應用程式追蹤透明度。
這是一個例子。當您打開 Instagram時，它會詢問您是否希望該應用程式允許跨網路和其他應用程式進行追蹤。如果您選擇“是”，Instagram 將使用名為IDFA 或廣告商識別碼的東西。這是 Apple 分配給其銷售的每台設備的唯一 ID。廣告商現在將使用與此 ID 相關的所有資料來了解您訂購的食物、您在亞馬遜上購買的商品、您造訪的網站等等。然後，它將使用人工智慧來識別模式，學習購買行為，並使用一些奇特的演算法來提供您可能感興趣的有針對性的廣告。
您是否正在尋找飛往果阿的機票？現在，即使在其他應用程式上，您也會看到該位置的航班預訂甚至飯店預訂廣告。
當您要求應用程式不要在您在 iPhone 上使用的其他應用程式和網站上追蹤您時，它們就不再擁有此數據。這就是 Apple 試圖透過賦予您選擇和做出明智決定的權力來保護您的資料的方式。
注意：關閉應用程式追蹤後，您將繼續看到相同數量的廣告。唯一的區別是，這些廣告的針對性較低或根本沒有針對性，因為它們不使用您的個人化資料。這確實保護了您的隱私和數據，但並不能阻止廣告商展示廣告。
讓我們看看如何在 iPhone 上啟用和停用應用程式追蹤。
啟用/停用允許應用程式請求跟踪
允許應用程式請求追蹤是iOS 14.5中引入的一項隱私功能。您可以在「一般」>「設定」>「關於」中檢查您的 iOS 版本。
1.解鎖您的 iPhone，然後向上滑動螢幕進入主螢幕/跳板。向左滑動，直到看到應用程式庫打開。
2.應用程式庫開啟後，點選「搜尋」按鈕並輸入「設定」。點擊“設定”將其打開。「設定」應用程式現在將會開啟。
3.向下捲動“設定”，直到找到“隱私”選項。點擊它打開隱私設定。
4.現在點擊「追蹤」以進一步開啟追蹤設定。開啟「允許應用程式請求追蹤」。
注意：在該開關下方，您將找到所有帶有追蹤器的應用程式及其旁邊的開關的清單。您可以在此處啟用或停用應用程式追蹤。如果啟用，切換將顯示綠色，如果停用，它將顯示為灰色。
5.打開開關後，任何嵌入追蹤器的應用程式都會向您顯示一個彈出視窗。在彈出視窗中，它將顯示一條訊息，說明為什麼要追蹤您，以及允許或要求應用程式不追蹤的選項。根據您的喜好選擇其中一個。
提示：了解iPhone控制中心中所有圖示的含義。
常見問題解答
1. 我可以在 iPad 上使用「允許應用程式請求追蹤」功能嗎？
是的你可以。您的 iPad 需要在 iPad OS 14.5 或更高版本上運作。這是唯一的要求，並且啟用和控制結果的步驟保持不變。
2. 它阻止追蹤什麼類型的資料？
答案是所有類型的數據，例如您的健康記錄、位置、瀏覽歷史記錄、年齡等等，這些數據可用於向您投放個人化廣告。
3. 是否會刪除先前追蹤和收集的資料？
不，一旦您禁用應用程式跟踪，它就會阻止應用程式跟踪和收集數據。但是，已經收集的資料不會從伺服器中刪除。如果您還沒有這樣做，最好立即實施，並注意未來的追蹤。
別再跟蹤我
設定允許應用程式請求追蹤後，任何想要在 iPhone 上追蹤您的應用程式都必須徵求您的許可。如果您不想在網路和 iPhone 上看到個人化廣告，那麼這是一個非常方便的功能。此外，它還保護您的基本隱私權。除非您願意，否則您在 iPhone 上所做的事情不應該與任何人有關。這是朝著正確方向邁出的一步。
保護您隱私的另一種方法是使用免費或付費 VPN 應用程式。在我們的深入比較指南中了解有關它們的所有資訊。
如何在 iPhone 上自訂和使用待機功能
以下是如何使用 iOS 17 在充電時和橫向模式下自訂和使用 iPhone 鎖定畫面上的待機。
13 個修復 Windows 中藍牙不斷斷開的問題
1. 按 Windows 鍵 + R 組合開啟執行對話方塊。2. 然後輸入 services.msc 並按 Enter 鍵。
在 Windows 10/11 上停用自動驅動程式更新的 4 種最佳方法
有關如何使用登錄機碼/群組原則編輯器等工具在 Windows 10/11 上停用自動 GPU 驅動程式更新的詳細逐步指南。
如何透過 Android 和 iPhone 在三星電視上查看照片
想要在三星電視上查看 Android 或 iPhone 中的照片嗎？了解如何透過 Android 和 iPhone 在三星智慧電視上投射或查看照片。
如何為 Instagram 快拍加入測驗
您可以在 Instagram 故事中添加測驗，使其具有互動性，成為與追蹤者聯繫的絕佳方式。這是新增測驗的方法。
如何在沒有電源按鈕的情況下喚醒和鎖定 iPhone
如何在沒有電源按鈕的情況下喚醒並鎖定 iPhone？您可以使用這些選項來喚醒和鎖定 iPhone，而無需電源按鈕。
如何在三星 Galaxy 手機上建立和管理模式
三星的模式功能適合您的日常活動。了解什麼是模式以及如何在 Samsung Galaxy 手機上建立和管理模式。
如何在 Gmail 和 Google 文件上使用“幫助我寫作”
以下是如何在 Gmail 和 Google Docs 上使用 Help Me Write AI 機器人。透過啟用 Workspace Labs，您還可以獲得其他 Workspace Beta 功能。
如何評論行動裝置上 YouTube Music 中的歌曲和視頻
想要對 YouTube Music 上的歌曲或音樂影片發表評論嗎？您可以透過以下方式發表評論、回覆、編輯、刪除或檢舉評論。
在 Mac 中同一應用程式的 Windows 之間切換的 5 種方法
想要在 Mac 上的視窗之間切換嗎？了解如何使用觸控板、鍵盤、滑鼠等在 Mac 上查看和切換相同應用程式的視窗。
如何在 Chrome（桌面版和 Android 版）上刪除網站權限
已授予網站權限並想要恢復？以下是如何在桌面版和 Android 版 Chrome 上刪除網站權限的方法。
如何從 Google 產生備份程式碼
沒有手機登入您的 Google 帳號。您可以使用備份代碼登入。以下是如何從 Google 產生備份程式碼。
讓 Apple Watch 振動的 9 種方法
想讓您的 Apple Watch 振動或僅在來電、訊息等時振動嗎？以下是讓 Apple Watch 振動的所有方法。
在 Windows 10/11 上停用和暫停 BitLocker 的 3 種方法
如何在 Windows 10 和 11 電腦上停用和暫停 BitLocker、兩者有何不同以及使用哪一種。
如何在 Microsoft Word 中建立可填寫的表單
如果您知道如何使用控制項選單，則可以輕鬆地在 Microsoft Word 中建立可填寫的表單。下面是它的工作原理。
如何在 WatchOS 10 上新增、變更、刪除和重新排列 Apple Watch 小工具
想知道如何在 Apple Watch 上使用 Smart Stack 小工具？閱讀這篇文章，了解如何在 Apple Watch 中新增、刪除、變更、重新排序或固定小工具。
如何在 Windows 11 上尋找 BitLocker 復原金鑰
輕鬆找到適用於 Windows 11 電腦的 BitLocker 復原金鑰。但也要了解如何保護或保存它以及原因。
如何在 iPhone、Android 和 PC 上找到 Gmail 中儲存的聯絡人
想知道 Google 將手機上的聯絡人資訊保存在電腦上的什麼位置？了解如何在 iPhone、Android 和 PC 上找到 Gmail 中儲存的聯絡人。
如何從 Google 和三星日曆新增/刪除假期
想要在手機或電腦上顯示或隱藏假期日曆嗎？了解如何在 Google 和三星日曆中新增或刪除假日。
如何在 iPhone 上自訂和使用待機功能
以下是如何使用 iOS 17 在充電時和橫向模式下自訂和使用 iPhone 鎖定畫面上的待機。
修復 iOS 17/16 通知在 iPhone 上不起作用的 12 種方法
您的 iPhone 上收不到通知嗎？查看通知在 iOS 17 上不起作用的 12 項修復。
耳機在 iPhone 上無法運作的 9 個修復
通話期間 iPhone 上的耳機無法運作嗎？以下是解決此問題的一些故障排除提示。
如何在沒有電源按鈕的情況下喚醒和鎖定 iPhone
如何在沒有電源按鈕的情況下喚醒並鎖定 iPhone？您可以使用這些選項來喚醒和鎖定 iPhone，而無需電源按鈕。
iPhone 不斷從 Wi-Fi 切換到蜂窩數據的 9 個修復方法
您的 iPhone 是否不斷在 Wi-Fi 和蜂窩數據之間切換？這裡有 9 種行之有效的方法來解決這個問題並享受不間斷的連接。
修復 iPhone 或 iPad 上缺少 App Store 的 9 種方法
您的 iPhone 或 iPad 缺少 App Store？了解如何將 App Store 新增回 iPhone 和 iPad 上的主畫面。
刪除 iPhone 上重複聯絡人的 3 種主要方法
重複的條目可能會使預設聯絡人應用程式變得非常擁擠。以下是刪除 iPhone 上重複聯絡人的三種主要方法。
16 個修復 iOS 17 無法在 iPhone 上安裝或更新的問題
您無法在 iPhone 上安裝 iOS 17 嗎？看看 16 種修復 iOS 17 無法在 iPhone 上安裝或更新的方法。
7 個修復 iPhone 上 Siri 不斷提示出問題的方法
Siri 是否一直說您的 iPhone 出了問題？您可以採取以下措施來解決此問題並讓 Siri 重新運作。
如何從 iPhone 分享 Wi-Fi 密碼
想要分享您 iPhone 上的 Wi-Fi 密碼而不向任何人透露嗎？以下是一些實現此目的的方法。