如何在 Instagram 上傳高品質 - 手機和 PC
如果您不希望您的故事、貼文或捲軸在 Instagram 上顯得模糊，那麼您應該知道如何以高品質上傳它們。
如何從 Instagram 帳號中刪除電話號碼
Instagram 要求您在建立帳戶時輸入您的手機或電子郵件 ID。用戶會忽略當時輸入的內容，但出於隱私原因，後來可能希望從 Instagram 帳戶中刪除他們的手機號碼。從 Instagram 帳戶中刪除電話號碼很容易，但您需要先了解一個基本的先決條件和重要的免責聲明。讓我們開始。
目錄
在你開始之前
從 Instagram 帳戶中刪除電話號碼之前，您需要了解兩件事：
- 您必須先停用 2FA，然後才能刪除您的電話號碼。
- 您必須新增/更新儲存在 Instagram 帳戶上的電子郵件 ID，以重設密碼或恢復帳戶，以防帳戶遭到駭客攻擊或您忘記密碼。如果您的電話號碼和電子郵件 ID 都遺失，則無法恢復該帳戶，這表示您可能會失去對 Instagram 帳戶的存取權。
您會注意到上面螢幕截圖中的 2FA 警告。
另請閱讀： 如何為 Instagram 個人資料、捲軸和帖子創建二維碼
如何停用 2FA（先決條件）
如果您停用了 2FA，則可以直接跳到下一部分。如果沒有，請按照以下步驟操作：
1.開啟 Instagram 並點選漢堡選單（三欄圖示），然後選擇設定。
2.進入安全性 > 雙重認證。
3.我已啟用短信，但無論您選擇什麼 2FA 方法，請點擊相同的方法將其停用。
4.您將看到一個彈出視窗。點選關閉進行確認。
注意：我們建議您從 Instagram 帳戶中刪除電話號碼後重新啟用 2FA。此外，我們建議使用Authy 或 Google Authenticator等身份驗證應用程序，而不是短信或其他形式的 2FA，因為密鑰離線存儲並加密在您的手機上。我將更新我的。
另請閱讀： 如何在 Instagram 應用程式上免費安排帖子和捲軸
將電子郵件新增至 Instagram 帳戶
如前所述，您必須將一個有效且有效的電子郵件 ID 新增到您的 Instagram 帳戶中。如果尚未新增，請按照以下步驟操作。如果添加，請跳至下一部分。
1.從漢堡選單（三欄圖示）返回 Instagram設定。
2.點選帳戶，然後點選個人資料。
3.您可以檢查是否已新增電子郵件 ID。如果電子郵件欄位為空，請點擊空白欄位並輸入您的電子郵件 ID。點選“完成”儲存變更。
4.現在您將看到一個彈出窗口，要求您檢查電子郵件並透過點擊連結確認更改。請立即這樣做。您將看到電子郵件欄位現已更新。
從 Instagram 中刪除電話號碼
現在我們已經滿足了先決條件並了解了後果，讓我們從您的 Instagram 帳戶中刪除手機號碼。
1.從漢堡選單返回 Instagram設定。
2.然後進入帳戶 > 個人資訊。
3.點選「電話」字段，然後點選十字圖示或點選後退箭頭圖示以刪除號碼。然後點選右上角的下一步。
就是這樣。
常見問題解答
1. 我可以在瀏覽器中從 Instagram 網路應用程式中刪除我的電話號碼嗎？
是的。您可以按照上述相同步驟使用桌面瀏覽器更新 Instagram 帳戶上的電話號碼。
2. 我可以透過瀏覽器更新我的電子郵件 ID 和 2FA 嗎？
再說一次，是的。您可以使用您最喜歡的瀏覽器更新兩者。儘管用戶介面略有變化，但步驟保持不變。
更新 Instagram 個人資料
從 Instagram 帳戶中刪除電話號碼或電子郵件 ID 既簡單又快速。然而，如上所述，在您的個人資料中至少有一種方式可以在緊急情況下與您聯繫，這一點很重要。另外，請重新啟用 2FA 以保護您的帳戶。想要更多隱私嗎？以下是阻止、限制和報告 Instagram 個人資料的方法以及它們之間的差異。
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