智慧手錶與健身追蹤器－如何選擇適合您的

在智慧手錶和健身追蹤器之間做出選擇是一件棘手的事情。如今，幾乎所有智慧手錶都提供健康和健身指標，而許多健身追蹤器都能夠運行第三方應用程式、接收簡訊等。也就是說，兩者之間的界線比以往任何時候都更加模糊。那麼，讓我們把事情弄清楚一點。

一般來說，智慧手錶技術含量更高，因此比健身追蹤器功能更強大。將它們視為智慧型手機的補充設備 - Apple Watch 9和Samsung Galaxy Watch 6等型號可以完成許多與智慧型手機同類產品相同的任務。

另一方面，你猜對了，健身追蹤器更專注於密切關注我們的鍛鍊和健康，儘管許多追蹤器還提供除此之外的功能。有些甚至可以支付星巴克的費用。它們也往往比智慧手錶更小、更輕、更便宜。

介紹完這些後，我們來討論一些常見的用例。

我的預算是 100 美元

如果您的購物預算有限，我們建議您選擇優質的健身追蹤器，而不是劣質的智慧手錶。Fitbit Inspire 3等流行追蹤器的價格非常實惠，價格約為 Benjamin。

也就是說，如果您對這個價位的智慧手錶感興趣，我們建議您留意廣受好評的型號的優惠。例如， Apple Watch SE現在可以在黑色星期五早期促銷中以 109 美元的價格購買（當然不會持續太久）。

我想撥打和接聽電話

雖然許多健身追蹤器可以接收訊息和通話通知，但為了獲得最佳的腕式通話和簡訊體驗，您絕對需要智慧型手錶。為了完全獨立於智慧型手機，請考慮支援蜂窩網路的型號和數據計劃。如果您有 iPhone，則需要Apple Watch；如果您有 Android 手機，則需要Pixel Watch 2或Samsung Galaxy Watch 5。

那些想要安裝一系列第三方應用程式和/或瀏覽互聯網的人也應該選擇智慧手錶。健身追蹤器根本不是為這些任務而設計的。

追蹤我的運動最重要

這是一條領帶。現在， Fitbit和Garmin等專注於健身的品牌已加入智慧手錶領域，反之亦然，您會在這兩種類型的裝置中發現出色的鍛鍊追蹤功能。用於追蹤脈搏、血氧飽和度、活躍分鐘數、距離等的感測器幾乎是所有現代腕部穿戴裝置的標準配置。但對於最直接的健身監測，請使用追蹤器。

我想要一些謹慎但有能力的東西

智慧手錶與健身追蹤器－如何選擇適合您的

Fitbit Charge 6 是一款健身追蹤器，具有一些類似智慧手錶的便利功能。（圖片來源：未來）

並非所有人都認為穿戴式科技很時尚。如果謹慎是關鍵，那麼健身追蹤器將是您的最佳選擇。Fitbit Inspire 系列等型號乍看之下更像是手環，而不是怪異的小玩意。一些健身追蹤器，例如Garmin Vivomove Sport，實際上看起來相當新鮮。對於蘋果龐大的Apple Watch Ultra 系列來說，情況並非如此。

我想追蹤我的睡眠和恢復情況

追蹤睡眠和運動恢復的最佳設備往往是健身追蹤器，例如無螢幕的Whoop 4.0甚至是Oura Ring 3。然而，Garmin 智慧手錶和 Fitbit 手錶一樣，也提供出色的休息和恢復指標。不過，為了深入了解睡眠，我們建議堅持使用追蹤器，因為它們往往更小、更輕，穿起來更舒適。

我想要能夠確保我安全的功能

如果安全是重中之重，那麼智慧手錶比健身追蹤器更好。Apple Watch Ultra 2、三星 Galaxy Watch 6、Google Pixel Watch 2等旗艦型號均提供跌倒偵測功能，當周圍沒有其他人時，這可以成為救星。Apple Ultra 系列還具有內建警報器，可用於發出求救訊號。大多數智慧手錶還提供緊急呼叫功能。